wit. A

[greeneyes]

czy mozna przesadzic z zazywaniem wit.A? tzn.wiadomo ze mozna -ale jak sie stosuje odpowiednie dawkowanie-to czy mozna ja brac codziennie przez caly czas? jak powinno sie postepowac? pliz

[Doroti]

Re: wit. A

Witaj,
Nie jestem lekarzem ale z tego co pamiętam to wit.A należy do tych, które można łatwo przedawkować ( ma to związek z tym iż jest ona podobnie jak wit.D, E oraz K rozpuszczalna wyłącznie w tłuszczach i organizm nie może jej się pozbyć razem z wodą, w rezultacie obrazowo mówiąc kumuluje się i może spowodować dosyć poważne dolegliwości ). Także myślę, że można ją przyjmować bezpiecznie wyłącznie po konsultacji z lekarzem, ewentualnie w preparatach witaminowych np Falvit, Capivit etc. Pozdrawiam serdecznie

[201608040942]

Re: wit. A

tez taka teorie zawsze slyszalam i wydaje sie poprawna. Tylko ze, witaminy rozpuszczalne w tluszczach organizm nie potrafi przyswoic w takiej dawce jaka sie polknelo. Jesli przyjmniemy tak witamine razem z odrobina tluszczu wtedy wchlanialnosc jest wieksza. Nie ma co przesadzac ze zaraz przedwakujemy jak bedziemy codziennie po tabletce polykac lub bedziemy duzo soku z marchwi (bogatego w wit. A ) jesli i marchewke do tego. jak juz to najlepiej ugotowac marchew i dodac do niej lyzeczke masla i tak zjesc dobrze pogryzsc przy tym, bo u marchwi podobno komorki sa, jakby to powiedziec zwarte, ze wit. A jesli te komorki nie beda rozgniecione sie nie wchlonie. No i nasze oczy potrzebuja do dobrego widzenia bardzo duzo wit. A wiec codziennie duzo wit. A jest pobierana na ta czynnosc. Jesli nie bedziesz jesc witaminek rozpuszczlanych w tluszczach garsciami to sie nie masz co obawiac i dla pewnosci zrob sobie po miesiacu przerwe, wtedy bedziesz pewna ze nic ci nie bedzie.